FysioSportief

 
Fitnessen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Ook iets voor u?

'Een oefenprogramma om gezond en verantwoord te bewegen'
 
Achtergrond informatie
Onderzoekers hebben aangetoond dat mensen steeds minder bewegen naarmate men ouder wordt. Vanaf het 21e levensjaar is dit al het geval. Op dit moment heeft 40% van mensen boven de 36 jaar te maken met een overgewicht doordat men te weinig beweegt. Naast overgewicht zijn er nog tal van andere ziektebeelden die door meer te bewegen positief te beïnvloeden zijn. Denk aan b.v. diabetes, hart-en vaatziekten. Het is dus voor veel mensen van belang om meer te gaan bewegen.
 
Durf te bewegen
Wel willen bewegen maar niet goed durven in te spannen? Aarzelt u om te gaan sporten in een sportschool? Vindt u het prettiger om in kleine groepen te oefenen, onder begeleiding van een fysiotherapeut?
Fysiotherapie Didam biedt u nu de mogelijkheid om deel te nemen aan een trainingsprogramma om meer te gaan bewegen, FysioSportief genaamd.
 
Wat is FysioSportief?
FysioSportief is een medisch fitnessprogramma voor mensen die er een actievere levensstijl op nastreven, maar de stap naar een fitnesscentrum te groot vinden. Binnen fysiotherapie Didam is er dan de mogelijkheid om in een kleine groep te fitnessen. Deze fitnessgroepen worden altijd begeleidt door één van onze ervaren fysiotherapeuten.
 
Hoe gaat dat in z’n werk?
Voordat u begint wordt er eerst een Fysiofitheidstest (scan) afgenomen. Deze test is bedoeld om in kaart te brengen waar de eventuele aandachtspunten voor u liggen. Daar kunt u ook aangeven wat uw doelstelling is voor de training.
Aansluitend wordt er in samenspraak met u een individueel trainingsprogramma gemaakt.
U traint dan 1x per week 1 uur bij een fysiotherapeut. Het individuele programma bestaat uit oefeningen voor conditie, kracht, coördinatie en lenigheid.
 
Fysiofitheidscan
De Fysiofitheidscan* duurt ongeveer een half uur en bestaat uit de volgende onderdelen:

  1. Korte vragenlijst
  2. Conditie
  3. Lenigheid
  4. Zuurstofsaturatie
  5. Vetpercentage
  6. Bloeddruk
  7. Kracht

 

Op basis van deze gegevens wordt een indruk verkregen van de kracht van uw spieren, uw lenigheid, uw vetpercentage en uw conditie.
Na afloop van de test bespreekt de fysiotherapeut direct de resultaten met u en krijgt u een persoonlijk advies.

* De Fysiofitheidscan wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraar Menzis voor diegene met een aanvullend pakket 2 en hoger.

 

Lesrooster FysioSportief

dag   tijd   fysiotherapeut
maandag   16.30 - 17.30 uur   Ronald Hertog
dinsdag   08.00 - 09.00 uur   Hans Nas
    13.00 - 14.00 uur   Hans Nas
    19.00 - 20.00 uur   Ard Nikkels
    20.00 - 21.00 uur   Ard Nikkels
woensdag   16.00 - 17.00 uur   Marlous Gerritsen
donderdag   18.30 - 19.30 uur   Ard Nikkels

 

Kosten via automatische incasso

Per maand       30,-
Per kwartaal       80,-
Per half jaar       145,-
Per jaar      

270,-

 

Contact

Indien u verder nog vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op. Onze receptioniste staat u graag te woord.

Open spreekuur

 

 

 

Wist u dat wij gratis

open spreekuren hebben?

 

  • Algemeen spreekuur:
    iedere donderdagavond
    vanaf 19.00 uur bij AeroFitt
  • Bekkenspreekuur:
    eerste donderdag v/d maand
    van 8.00 uur - 9.00 uur

 

>> meer informatie